$type=ticker$meta=0$readmore=0$snippet=0$columns=4

যে খাবার গুলো আপনার চর্বি কমাবে

SHARE:

চর্বি কমাতে কে না চায়? চর্বির বিরুদ্ধে রীতিমত যুদ্ধও ঘোষণা করেছেন অনেকে! তবে যারা ব্যায়াম করার জন্য একেবারে সময়ই পাচ্ছেন না, তাদের কী হবে?


যে খাবার গুলো আপনার চর্বি কমাবে

চর্বি কমাতে কে না চায়? চর্বির বিরুদ্ধে রীতিমত যুদ্ধও ঘোষণা করেছেন অনেকে! তবে যারা ব্যায়াম করার জন্য একেবারে সময়ই পাচ্ছেন না, তাদের কী হবে? হ্যাঁ, এই খাবারগুলো আপনি খেতে পারেন। তাতে দ্রুতই দূর হবে চর্বি, আর আপনি হবেন স্লিম এবং স্মার্ট।

১. জাম্বুরা: এটি আপনার চর্বি কমাতে সাহায্য করবে। প্রতিদিন সকালের নাস্তার সাথে জাম্বুরা খান। অথবা খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে জাম্বুরা খেলে অধিক খাবার না খাওয়া থেকে আপনাকে সাহায্য করবে।

২. গোল মরিচ: এটি আপনার বিপাক প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে চর্বি কমাতে সহায়তা করবে।

৩. দারুচিনি: এটি আপনার ক্ষুধা দমনে সাহায্য করবে। চা, দই অথবা কফির সাথে এটি খেতে পারেন আপনি।

৪. ডিম : সবাই জানে ডিমে চর্বি বাড়ে। না আসলে সত্যি নয়। চর্বি কমাতে অন্য খাবারের বদলে খেতে পারেন ডিম।

৫. আপেল: অনেকেই আছেন মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। তবে এক্ষেত্রে আপনি খেতে পারেন আপেল, এতে পানি পিপাসা কাটানোর পাশাপাশি আপনাকে মিষ্টান্নের স্বাদ দেবে।

৬. সবুজ চা: চর্বি কমাতে সবুজ চা'য়ের জুড়ি নেই। আজই বাজার থেকে নিয়ে আসুন সবুজ চা।

৭. কাজু বাদাম: চর্বি কমানোর সবচেয়ে ভালো খাবার হল কাজু বাদাম। মানিব্যাগ, প্যান্টের পকেটে সহজেই এই খাবার রাখতে পারেন। অবসর মিললেই চিবুতে পারেন কাজু বাদাম।

৮. ব্লুবেরি: খেতে পারেন ব্লুবেরি। সালাদের সাথে এটি খেতে পারেন আপনি।

মন্তব্য

BLOGGER
Share this contant
নাম

২৯ পারা,1,অনুবাদ,11,আযান,2,আল-কুরআন,15,ইসলামি সংগিত,12,ইসলামী বই,15,কবীরা গুনাহ,1,জানাজার দোয়া,1,জিকির,1,জীবনি,1,তাফসীর,1,দাজ্জাল,1,দিবস,1,দোআ,15,দোয়া,12,নফল সলাত,1,নবী-রাসূলদের গল্প,1,পুষ্টি গুন,13,প্রশ্ন-উত্তর,9,ফজিলত,1,ফিতনা,1,বিতর সলাত,1,বিদাআত,1,বিবাহ,2,মাসআলা-মাসায়েল,1,রমজান মাস,3,রোজা,1,শরিয়াহ,25,সলাত,2,সাওম,2,সাহাবাদের গল্প,1,সিয়াম,4,সুরা-নাস,1,হাদিসের কথা,26,Biography,1,Blog,2,Book-Review,1,Darsul Quran,9,event,2,Hadith,2,Hadith Books,3,History,3,Islamic Books,15,Islamic Song,11,Quran,3,Ramadan,1,Salat,1,Shariah,34,Story,43,Tafsir,2,Translate,11,Welcome Tune Code,8,
ltr
item
IslamerAlo.org: যে খাবার গুলো আপনার চর্বি কমাবে
যে খাবার গুলো আপনার চর্বি কমাবে
চর্বি কমাতে কে না চায়? চর্বির বিরুদ্ধে রীতিমত যুদ্ধও ঘোষণা করেছেন অনেকে! তবে যারা ব্যায়াম করার জন্য একেবারে সময়ই পাচ্ছেন না, তাদের কী হবে?
https://lh3.googleusercontent.com/-NVyMXHfxed8/VWvaEZ4_2OI/AAAAAAAABMA/Zlzcn7Ibf04/s320/fat1_2170.jpg
https://lh3.googleusercontent.com/-NVyMXHfxed8/VWvaEZ4_2OI/AAAAAAAABMA/Zlzcn7Ibf04/s72-c/fat1_2170.jpg
IslamerAlo.org
https://www.islameralo.org/2015/06/fat-destroy.html
https://www.islameralo.org/
https://www.islameralo.org/
https://www.islameralo.org/2015/06/fat-destroy.html
true
8904195260339678263
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts সবগুলো দেখুন আরো পড়ুন উত্তর দিন Cancel reply Delete By Home পেইজ পোষ্ট সবগুলো দেখুন শুধু মাত্র আপনার জন্য LABEL ARCHIVE SEARCH সমস্ত পোষ্ট আপনার অনুরোধের পাতাটি পাওয়া যায়নি । আমরা দুঃখিত Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy